こんにちは
スタッフ郁子です
風邪やインフルエンザが流行っていますね
普段から,体力や免疫力をつけて気をつけていても
かかってしまうときってありますよね。
こんなとき
睡眠や食事をとることはもちろんですが,
私は
なるべくお薬に頼らず,
自分の力で回復できるようこんなことをしています。
《梅干し番茶》
自家製の梅干しに焦げ目をつけ
熱い番茶を注ぎます
番茶がなければ,ほうじ茶やお白湯でもOK
醤油を1~2滴たらして出来上がり
しょうが汁を入れるとさらにほかほか度
アップです
胃に優しく体が温まります
《しょうがの湿布》
これは母から伝授されたもの
しょうがをするおろし,ティースプーン一杯程度の小麦粉投入
混ぜ合わせてパテ状になったものを
ガーゼの真ん中付近細長く伸ばします
直接しょうがが当たらないように
ガーゼを細長く折り
喉の付近にあて,バンダナや手拭いで固定します
始めは冷たくてピリピリ,
だんだん熱くなってカッカしてきますが
そこがこらえどころ
湿布がカラカラに乾くころには
不思議と熱が取れています
植物たちの力って
スゴイですね
身の回りにあるものでできるので
皆さんも良かったら試してみてくださいね