先月　受講した和道ヨガの知恵
日常の生活でとても役立っています
みなさんにも体験して欲しくて　
宝塚でもセミナーを開催することにしました

１２月１５日（日）　１３時半～１６時半
１２月１６日（月）　１０時～１３時　/　１４時～１７時

講師　矢萩　由三子（やはぎ　ゆみこ）　さん

会費　各コース　６５００円　
　　　　（３コース受講の方は　１０００円割引きします）
会場　宝塚市立勤労市民センター　（末広公園内）
定員　１０名

お申込みは　ご希望の日時を書いて　こちら　へお願いします

追って　詳細ご連絡します


和道ヨガのお稽古は　ずっとポーズをとっているわけではなく
お話あり　実験あり　内観あり　です
ユミ先生のお話しは　とても面白いです
足袋　足紐　腰紐　正座・・

こんなに素晴らしい知恵を　日本人は持っていたんだと
驚かされます

体操は　一発勝負と言われます
覚えて繰り返す必要はない　と

使い方は少し漠然としているのですが
体全体に意識を向けることで　
終われば　固かったとこは　緩んでいて
締めるべきところは　力がいれやすくなっています

そして　それを畳の部屋という場が
さらにひとつに繋げてくれます


今年の初めに亡くなられた創始者　吉川隆啓先生の
直弟子であるユミ先生
北海道から来てくださいます

４人のお子さんを育てられ　お孫さんもいらっしゃる
愉快で　可愛いところもあり
艶っぽく　女らしい包容力もあり
アツくて　素敵な女性です

先生の腰にさわらせてもらった時の　あの感覚は忘れられません

奥に秘めた力　あったかさ・・

これが日本のおんなの力であり　その秘訣が
和道ヨガの伝えるところにあります

もちろん　女性だけでなく　男性にも来てほしい
腹/腰がすわる　ってことは　どちらの性にとっても　大切だもんね

体をゆるめる　ということが主流のこの頃に
締めることの大切さを伝えることは
時代の逆行のようですが

私自身　この　「締める」　という感覚を体験してから
体がとても使いやすくなりました

造園は体をハードに使います
ガーデニングでも同じです

「年をとったらできなくなるかも」　という不安がずっとありました
でも　それは思い込みに過ぎなかったことに気づきました

膝や腰が痛くて　できなくなるのは　年のせいじゃないんです

体の使い方次第
緩めてばかりでは　使えない体になってしまうのね

足袋と足紐をしただけで　安定した歩みになります
力がいれやすいです
自然と内腿がしまってきました

そしたら　動くことに不安がなくなって
どんどん動ける体になっていく

だから　この頃の私たち　ますます元気です

更年期への不安も　ありません

いくつになっても　元気でいたい
動ける自分でいたい

これはみんな共通の願いじゃないかな

そのヒントがいっぱい詰まった和道ヨガ
ぜひ　一緒に体験しましょう

それから・・
足腰が据わってくると　実在しやすくなります
グランディング力も　当然あがります

正座して　自分の体と　ぴったり一つになったときの安定感

そこにある　ワンネスと　静寂は
まさに　プレゼンスそのもの

日本人のＤＮＡには　この感覚が脈々と
受け継がれているのです

呼び覚まそう

思い出そう




和道ヨガ　ＨＰ

ユミ先生の　ブログ

静岡セミナー体験の記事　「初体験　和道ヨガ」